🎖️ Licentie: CC BY-NC-SA 4.0 📅 Aangemaakt: 27-06-2024
Bronnen
Het ding is, ik zit veel op mijn GSM de laatste tijd. Vroeger deed ik dit totaal niet maar nu is het gewoon een leuke afleiding. Hoewel grappige videos bekijken wel tof is, neemt het redelijk veel tijd in. Dit komt door het fantastische algoritme die apps zoals Instagram, Tiktok en zelfs YouTube inbouwen om je zo lang mogelijk op het platform te houden.
We nemen vaak onze GSM, computer, tablet, … op om onszelf af te leiden van wat er in de werkelijke wereld gebeurt. Ook bij het gebruiken van oortjes, gebundeld met een podcast of muziek is hier een voorbeeld van. Het houd introspectieve neigingen tegen en maakt dat we nooit echt zelf moeten nadenken over wat we willen worden, welke doelen je hebt en hoe je ze wil bereiken.
Denk aan wat je wilt doen en werk actief naar dit doel. Als je aan je huiswerk of proef bezig bent, focus dan daarop en mits mogelijk elimineer afleidingen. Kijk die ene aflevering op netflix en houd het daarbij. Blijf niet bingen.
Zelfcontrole is moeilijk, maar met kleine stapjes en grenzen trekken komt het vanzelf.