🎖️ Licentie: CC BY-NC-SA 4.0 📅 Aangemaakt: 02-09-2024
(nl: oefening uitvoeren tot falen) Een krachtoefening doen tot tijdelijk spierfalen. Dit is tegenover een vast aantal reps en elke keer een bepaald gewicht omhoog gaan.
🎖️ Licentie: CC BY-NC-SA 4.0 📅 Aangemaakt: 02-09-2024
(nl: oefening uitvoeren tot falen) Een krachtoefening doen tot tijdelijk spierfalen. Dit is tegenover een vast aantal reps en elke keer een bepaald gewicht omhoog gaan.