🎖️ Licentie: CC BY-NC-SA 4.0 📅 Aangemaakt: 02-09-2024
De Push-up, een Sit, dips, handestanden, en planken zijn voorbeelden van calisthenics. Dit is een vorm van krachttraining waar men hun eigen lichaamsgewicht gebruikt om weerstand te bieden aan de spieren. Voor meeste oefeningen heeft men geen tot weinig materieel nodig.